Neznášate rána počas školského týždňa, keď musíte vstávať v skorých ranných hodinách? Musia Vás ráno rodičia zobudiť, lebo inak by ste ani nevstali? Zaspali ste do školy alebo aj na hodine? Ste stále unavení? Hovoria Vám rodičia, že ste leniví, náladoví, impulzívni? Potom by ste mali vedieť, že za to nemôžu len fyzické a psychické zmeny počas dospievania, ale s najväčšou pravdepodobnosťou trpíte aj nedostatkom spánku.